هفتنامه ۳ – ۱۶ اسفند ۹۸

۱- یکی از چیزایی که خیلی رو اعصاب منه طولانی شدن زمان تماس هست ، خیلی هم تعارفی هستم و سخت می تونم تماس رو کوتاه کنم ، به تازگی یک ایده ای رو دارم پیاده می کنم که تا حدودی جواب داده ، به این شکل که وقی کسی بهم زنگ میزنه و سوالی […]

هفتنامه ۲ – ۹ اسفند ۹۸

۱- ورزش ؛ اول این که من این هفته ورزش با برنامه و منظم رو شروع کردم ، دلیل؟ اضافه وزن ! یکی از ایرادات و اشکالات اکثر ما این هست که وقت شناس نیستیم ، موقعی که وزنمون متعادل هست تلاشی برای حفظش نمی کنیم و وقتی دچار اضافه وزن شدیم از سر ناچاری […]

هفتنامه ۱ – جمعه ۲ اسفند ۹۸

۱-کرونا ؛ روز شنبه که به این موضوع فکر می کردم که در مورد کرونا بنویسم هنوز خبر تایید شده ای در مورد حضور کرونا در ایران وجود نداشت ولی حالا هست و وزارت بهداشت فوت دو نفر رو بر اثر این بیماری تایید کرده و خب خودتون بهتر از من می دونید که دو […]